ໃນຖານະນັກວິທະຍາສາດດ້ານອາຫານ, ຂ້ອຍໄດ້ຍິນ ຄຳ ຖາມຫຼາຍຢ່າງຈາກປະຊາຊົນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງກ່ຽວກັບໂຣກຄໍລະບາດໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແລະວິທີຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນຂະນະທີ່ໄປຊື້ອາຫານທ່າມກາງໂລກລະບາດ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຕອບຕໍ່ບາງ ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານແຕະກ່ຽວກັບຊັ້ນວາງຂາຍເຄື່ອງແມ່ນມີຄວາມກັງວົນ ໜ້ອຍ ກ່ວາຜູ້ທີ່ຫາຍໃຈທ່ານແລະ ໜ້າ ອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະຕິດຕໍ່ເຂົ້າມາໃນຮ້ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ທັນມີຫຼັກຖານຢັ້ງຢືນວ່າເຊື້ອໄວຣັດດັ່ງກ່າວຖືກຕິດເຊື້ອໂດຍອາຫານຫຼືການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄວຣັດສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ເຖິງ 24 ຊົ່ວໂມງເທິງກະດານແລະເຖິງ 72 ຊົ່ວໂມງໃສ່ຢາງຫລືສະແຕນເລດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງຄວບຄຸມ, ເຊິ່ງໃນລະດັບສູງຂອງໄວຣັດຕິດເຊື້ອໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບພື້ນຜິວແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມທີ່ຄົງຕົວ. ໃນການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້, ລະດັບຂອງໄວຣັດທີ່ຕິດເຊື້ອທີ່ມີຄວາມສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄວຣັດບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ດີໃນ ໜ້າ ເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດຕໍ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່່ນ ໆ ທີ່ອາດຈະ ກຳ ຈັດເຊື້ອໄວຣັດໃນຢອດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈາມ, ລົມຫຼືລົມຫາຍໃຈຢູ່ໃກ້ໆ.

ຕໍ່ໄປແມ່ນ ໜ້າ ຈໍ ສຳ ຜັດສູງ, ຄືກັບຈັບປະຕູ, ເຊິ່ງບາງຄົນທີ່ບໍ່ປະຕິບັດການອະນາໄມມືທີ່ດີອາດຈະໂອນເຊື້ອໄວຣັດໄປສູ່ພື້ນຜິວ. ໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ ສຳ ພັດກັບ ໜ້າ ນີ້ແລະຈາກນັ້ນແຕະເຍື່ອເມືອກຂອງທ່ານເອງ, ຕາ, ປາກຫຼືຫູຂອງທ່ານເພື່ອຕິດພະຍາດ.

ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຜິວ ໜ້າ ຖືກ ສຳ ຜັດເລື້ອຍປານໃດ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຈຸດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງສຸດຫລືໃຊ້ມືອະນາໄມມືຫຼັງຈາກທີ່ແຕະຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຄົນທີ່ຈັບມືຈັບປະຕູແລະເຄື່ອງບັດເຄຼດິດເມື່ອທຽບກັບ ໝາກ ເລັ່ນໃນຖັງ.

ບໍ່, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອະນາໄມອາຫານຂອງເຈົ້າເມື່ອກັບບ້ານ, ແລະການພະຍາຍາມເຮັດແນວນັ້ນກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ສານເຄມີແລະສະບູບໍ່ມີປ້າຍ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນອາຫານ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກມັນປອດໄພຫຼືແມ່ນແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບອາຫານໂດຍກົງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບາງການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍດ້ານຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຕີມນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ແລ້ວເອົາຜັກລົງໃນນ້ ຳ ມັນ, ເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, ຕົກຢູ່ໃນນ້ ຳ ຈາກໄກ່ດິບທີ່ທ່ານຕັດໃນຄືນກ່ອນອາດຈະປົນເປື້ອນຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າທີ່ຈະຖີ້ມເຄື່ອງຂອງຫຼືກ່ອງເມື່ອທ່ານມາຮອດເຮືອນ. ແທນທີ່ຈະ, ຫຼັງຈາກຖັກ, ລ້າງມືຂອງທ່ານ.

ການລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ການໃຊ້ສະບູແລະນ້ ຳ ແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕສະອາດແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຕົວທ່ານຈາກເຊື້ອໄວຣັດນີ້ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະຢູ່ ໜ້າ ຜາກຫລືຊຸດ.

ຖົງມືໃນປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການແຜ່ເຊື້ອ.

ຖ້າທ່ານໃສ່ຖົງມື, ໃຫ້ຮູ້ວ່າຖົງມືທີ່ຖືກຖິ້ມແມ່ນມີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ລັບການໃຊ້ຄັ້ງດຽວແລະທ່ານຄວນຖີ້ມມັນອອກຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງ.

ເພື່ອຖອດຖົງມື, ຈັບວົງແຫວນຢູ່ຂໍ້ມືຂ້າງດຽວ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ຄວນມີນິ້ວມືທີ່ຈັບມືຂອງທ່ານ, ແລະດຶງຖົງມືໃສ່ມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານລ້ຽວພາຍໃນອອກໃນຂະນະທີ່ທ່ານຖອດອອກ. ການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຖົງມືຖືກຖອດແລ້ວ. ຖ້າບໍ່ມີສະບູແລະນໍ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າສະອາດມື.

ພວກເຮົາໃສ່ ໜ້າ ກາກເພື່ອປົກປ້ອງຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດມີ COVID-19 ແລະບໍ່ຮູ້ມັນ, ດັ່ງນັ້ນການໃສ່ ໜ້າ ກາກສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໄດ້ຖ້າທ່ານເປັນ asymptomatic.

ການໃສ່ ໜ້າ ກາກຍັງສາມາດໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງລະດັບຕໍ່ຜູ້ທີ່ໃສ່ມັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຢອດນ້ ຳ ຢອດທັງ ໝົດ ແລະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ 100% ໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ.

ການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຫ່າງໄກຈາກສັງຄົມຮັກສາ 6 ຕີນລະຫວ່າງທ່ານກັບບຸກຄົນຕໍ່ໄປແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຫ້າງຮ້ານຫລືພື້ນທີ່ໃດ ໜຶ່ງ ກັບຄົນອື່ນ.

ຖ້າທ່ານມີອາຍຸເກີນ 65 ປີຫລືມີພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ເບິ່ງວ່າຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງມີຊົ່ວໂມງພິເສດ ສຳ ລັບປະຊາກອນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ແລະພິຈາລະນາວ່າຈະມີເຄື່ອງແຫ້ງສົ່ງໄປຂາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານແທນ.

ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມຫຼາຍແຫ່ງໄດ້ຢຸດເຊົາການອະນຸຍາດ ນຳ ໃຊ້ກະເປົາທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄືນໄດ້ເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບ ກຳ ມະກອນຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໄນລ໌ອີນທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ອີກ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງຖົງດ້ວຍນ້ ຳ ສະບູແລະລ້າງອອກ. ສີດຫຼືເຊັດຖົງພາຍໃນແລະທາງນອກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ຟອກຫຼືສານຂ້າເຊື້ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຖົງໃນອາກາດແຫ້ງຫມົດ. ສຳ ລັບຖົງຜ້າ, ຄວນລ້າງຖົງໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍເຄື່ອງຊັກຜ້າ ທຳ ມະດາ, ຈາກນັ້ນຕາກມັນໄວ້ບ່ອນທີ່ອຸ່ນທີ່ສຸດ.

ທຸກໆຄົນຕ້ອງມີສະຕິລະວັງຕົວຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງຂອງພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະໂລກລະບາດນີ້. ຢ່າລືມທີ່ຈະໃສ່ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານແລະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານຈາກຄົນອື່ນແລະທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.